Cum sa consumi sucul de lamaie astfel incat sa reusesti sa slabesti

Sucul de lamaie reduce considerabil grasimea acumulata pe abdomen. De aceea este bine sa va incepeti ziua cu un pahar de suc de lamaie.

Nu numai ca veti reusi sa scapati de kilogramele nedorite, insa va veti intari organismul astfel incat ii veti creste rezistenta la numeroase boli.

Un pahar cu suc de lamaie contine mai putin de 25 de calorii. Este o bogata sursa de nutrienti precum calciul, potasiul, vitamina C si fibra respectiv pectina.

De asemenea, are si proprietati antibacteriene si contine chiar fier si vitamina A. Sucul de lamaie ajuta sistemul digestiv si face mai usor procesul de eliminare a reziduurilor din corp.

Previne problema constipatiei si diareei, prin asigurarea normala a tractului intestinal. Ajuta la detoxifierea organismului, accelerarea metabolismului, reducerea durerii si a inflamatiilor articulare si stimuleaza functiile ficatului.

Chiar dacă are gust extrem de acru, sucul de lamaie are un efect alcalin deosebit de puternic, fiind un agent natural impotriva excesului de aciditate.

De asemenea, sucul de lamaie contine o cantitate semnificativa de vitamina C, hesperidina si rutina, precum si numerosi antioxidanti.

Toti acesti nutrienti imbunatatesc elasticitatea venelor si a arterelor, prevenind boli precum hipertensiunea arteriala, hipercolesterolemia, varicele, hemoroizii si ateroscleroza.

Reteta pentru dimineata. Ai nevoie de: o lamaie si de un pahar de apa calduta.

Tot ce trebui sa faci este sa consumi aceasta bautura dimineata, pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de masa.

Reteta pentru seara. Ai nevoie de: 4 linguri de suc de lamaie, o lingurita de piper macinat, o lingurita de miere, un pahar cu apa calduta. Amesteca toate ingredientele si consuma aceasta bautura la orele serii.

Remediul este excelent pentru arderea caloriilor consumate in ziua respectiva.

Atunci când mănânci o felie de lămâie sau bei o limonadă proaspătă, obţii mai mult decât o limbă încreţită şi un gust de acru în gură.

Lămâia este o sursă foarte bogată în compuşi chimici vindecători, care îmbunătăţesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii şi chiar la blocarea dezvoltării anumitor celule care pot declanşa apariţia cancerului.

Puterea unei lămâi

Atunci când eşti răcită, nu subestima rolul vitaminei C – sau sfatul verificat şi încercat de a consuma băuturi cu lămâie. Vitamia C din lămâie reduce nivelul de histamină din organism, substanţă care contribuie la apariţia congestiei nazale şi oculare.

Totodată, vitamina C este un antioxidant puternic care, de asemenea, determină scăderea nivelurilor de molecule instabile care distrug celulele, cunoscute sub numele de radicali liberi şi ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă.

Organismul foloseşte vitamina C pentru a îmbunătăţi activitatea celulelor sistemului imunitar şi pentru fabricarea colagenului, substanţa care ajută la dezvoltarea ţesuturilor pentru vindecarea rănilor.